脂肪酸（n-6系多価不飽和） 11 g分の卵類（1〜10）

• 

  1.57 g

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
  × 7
• 

  0.83 g

  （可食部17 gあたり）

  鶏卵（卵黄、ゆで）
  × 13.3
• 

  0.87 g

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、生）
  × 12.6
• 

  0.6 g

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
  × 18.3
• 

  0.92 g

  （可食部63 gあたり）

  うこっけい卵（全卵、生）
  × 12
• 

  0.72 g

  （可食部43 gあたり）

  鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
  × 15.3
• 

  0.8 g

  （可食部63 gあたり）

  鶏卵（全卵、生）
  × 13.8
• 

  0.88 g

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  × 12.5
• 

  0.73 g

  （可食部50 gあたり）

  鶏卵（全卵、ゆで）
  × 15.1
• 

  0.12 g

  （可食部8 gあたり）

  うずら卵（水煮缶詰）
  × 91.7