脂肪酸（n-6系多価不飽和） 4 g分の卵類

1.57 g

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 2.5
0.83 g

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 4.8
0.87 g

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 4.6
0.6 g

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 6.7
0.92 g

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 4.3
0.72 g

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 5.6
0.8 g

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 5
0.88 g

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 4.5
0.73 g

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 5.5
0.12 g

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 33.3

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