脂肪酸（n-6系多価不飽和） 6 g分の魚介類（21〜30）

• 

  0.56 g

  （可食部150 gあたり）

  さんま（生）
  × 10.7
• 

  1.01 g

  （可食部190 gあたり）

  うなぎ（かば焼）
  × 5.9
• 

  0.36 g

  （可食部70 gあたり）

  焼き竹輪
  × 16.7
• 

  0.99 g

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、みそ煮）
  × 6.1
• 

  0.93 g

  （可食部186 gあたり）

  ますのすけ（焼き）
  × 6.5
• 

  0.78 g

  （可食部160 gあたり）

  さんま（缶詰、味付け）
  × 7.7
• 

  1.96 g

  （可食部400 gあたり）

  まさば（加工品、塩さば）
  × 3.1
• 

  0.17 g

  （可食部35 gあたり）

  にしん（身欠きにしん）
  × 35.3
• 

  0.04 g

  （可食部8 gあたり）

  わかさぎ（つくだ煮）
  × 150
• 

  0.37 g

  （可食部80 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、焼き）
  × 16.2