脂肪酸（n-6系多価不飽和）の含有量（魚介類）
（マ行） （1〜10）
0.17 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
0.11 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.09 g
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
0.07 g
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.06 g
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
8.02 g
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
0.54 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
0.45 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
0.34 g
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
0.42 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
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