脂肪酸（n-6系多価不飽和） 10 g分の食品（141〜150）

0.36 g

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 27.8
2.69 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 3.7
0.44 g

（可食部25 gあたり）
ちゃつう
× 22.7
4.33 g

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 2.3
0.14 g

（可食部8 gあたり）
無塩バター
× 71.4
0.26 g

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
× 38.5
0.92 g

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 10.9
1.36 g

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 7.4
0.72 g

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 13.9
1.31 g

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 7.6

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