脂肪酸（n-6系多価不飽和） 10 g分の食品（511〜520）

0.16 g

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 62.5
0.07 g

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
× 143
0.01 g

（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
× 1000
0.01 g

（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
× 1000
0.02 g

（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
× 500
0.3 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 33.3
0.3 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 33.3
0.24 g

（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
× 41.7
0.07 g

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 143
0.17 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 58.8

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