脂肪酸（n-6系多価不飽和） 12 g分の食品（141〜150）

0.36 g

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 33.3
2.69 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 4.5
0.44 g

（可食部25 gあたり）
ちゃつう
× 27.3
4.33 g

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 2.8
0.14 g

（可食部8 gあたり）
無塩バター
× 85.7
0.26 g

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
× 46.2
0.92 g

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 13
1.36 g

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 8.8
0.72 g

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 16.7
1.31 g

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 9.2

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