脂肪酸（n-6系多価不飽和）の含有量（食品）
（411〜420）
0.74 g
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
0.34 g
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
0.37 g
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
0.9 g
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
0.5 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
0.37 g
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
0.3 g
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
0.02 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
0.6 g
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
0.08 g
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
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42
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90
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