脂肪酸(n-6系多価不飽和) 4 g分の食品
(141〜150)
0.36 g
(可食部20 gあたり)
ぶた、ハム(生ハム、促成)
×
11.1
2.69 g
(可食部150 gあたり)
豆乳(調製豆乳)
×
1.5
0.44 g
(可食部25 gあたり)
ちゃつう
×
9.1
4.33 g
(可食部250 gあたり)
にわとり、若鶏肉(もも、皮つき、生)
×
0.9
0.14 g
(可食部8 gあたり)
無塩バター
×
28.6
0.26 g
(可食部15 gあたり)
とうもろこし(コーンミール)
×
15.4
0.92 g
(可食部63 gあたり)
うこっけい卵(全卵、生)
×
4.3
1.36 g
(可食部80 gあたり)
にわとり、若鶏肉(もも、皮つき、ゆで)
×
2.9
0.72 g
(可食部43 gあたり)
鶏卵(全卵、ポーチドエッグ)
×
5.6
1.31 g
(可食部80 gあたり)
クリームパン
×
3.1
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1
…
15
…
82
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