脂肪酸（n-6系多価不飽和） 4 g分の食品（31〜40）

1.27 g

（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
× 3.1
1.25 g

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 3.2
1.8 g

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 2.2
8.02 g

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 0.5
9.15 g

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 0.4
8.94 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 0.4
1.08 g

（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
× 3.7
8.61 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 0.5
1.07 g

（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
× 3.7
1.35 g

（可食部13 gあたり）
フレンチドレッシング
× 3

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