脂肪酸（n-6系多価不飽和） 4 g分の食品（511〜520）

• 

  0.16 g

  （可食部80 gあたり）

  はも（生）
  × 25
• 

  0.07 g

  （可食部36 gあたり）

  からふとししゃも（生干し、焼き）
  × 57.1
• 

  0.01 g

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（焼きのり）
  × 400
• 

  0.01 g

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（ほしのり）
  × 400
• 

  0.02 g

  （可食部15 gあたり）

  日本ぐり（生）
  × 200
• 

  0.3 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（はいが精米）
  × 13.3
• 

  0.3 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（半つき米）
  × 13.3
• 

  0.24 g

  （可食部125 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  × 16.7
• 

  0.07 g

  （可食部36 gあたり）

  からふとししゃも（生干し、生）
  × 57.1
• 

  0.17 g

  （可食部90 gあたり）

  あゆ（天然、内臓、焼き）
  × 23.5