脂肪酸（n-6系多価不飽和） 6 g分の食品（411〜420）

0.74 g

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 8.1
0.34 g

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 17.6
0.37 g

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 16.2
0.9 g

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 6.7
0.5 g

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 12
0.37 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 16.2
0.3 g

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 20
0.02 g

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
× 300
0.6 g

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 10
0.08 g

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 75

< 1 … 42 … 82 >