脂肪酸（n-6系多価不飽和） 7 g分の食品（51〜60）

0.78 g

（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
× 9
0.38 g

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 18.4
1.33 g

（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
× 5.3
2.09 g

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 3.3
6.64 g

（可食部100 gあたり）
オリーブ油
× 1.1
3.69 g

（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
× 1.9
1.22 g

（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
× 5.7
1.19 g

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 5.9
6.12 g

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 1.1
11.25 g

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
× 0.6

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