脂肪酸(n-6系多価不飽和) 9 g分の肉類
(61〜70)
0.19 g
(可食部20 gあたり)
ぶた(心臓、生)
×
47.4
0.09 g
(可食部10 gあたり)
ぶた、焼き豚
×
100
2.47 g
(可食部266 gあたり)
うし、乳用肥育牛、かたロース(脂身つき、生)
×
3.6
2.01 g
(可食部226 gあたり)
うし、乳用肥育牛、かたロース(皮下脂肪なし、生)
×
4.5
0.29 g
(可食部35 gあたり)
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、ゆで)
×
31
1.22 g
(可食部150 gあたり)
うし、和牛、リブロース(赤肉、生)
×
7.4
0.88 g
(可食部110 gあたり)
うし、和牛、かたロース(赤肉、生)
×
10.2
1.32 g
(可食部167 gあたり)
うし、乳用肥育牛、かた(脂身つき、生)
×
6.8
0.94 g
(可食部125 gあたり)
ぶた、中型種、そともも(皮下脂肪なし、生)
×
9.6
0.3 g
(可食部40 gあたり)
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、焼き)
×
30
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1
…
7
…
15
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