脂肪酸（n-6系多価不飽和） 4 g分のきのこ類（21〜22）

• 

  0.01 g

  （可食部20 gあたり）

  なめこ（ゆで）
  × 400
• 

  0.03 g

  （可食部100 gあたり）

  えのきたけ（ゆで）
  × 133