脂肪酸（n-6系多価不飽和） 5 g分のきのこ類（21〜22）

0.01 g

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 500
0.03 g

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 167

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