脂肪酸（n-6系多価不飽和） 10 g分の豆類（31〜40）

0.22 g

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 45.5
1.62 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 6.2
0.12 g

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 83.3
1.32 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 7.6
0.1 g

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 100
0.06 g

（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
× 167
0.06 g

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 167
0.07 g

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 143
0.07 g

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 143
0.06 g

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 167

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