脂肪酸（n-6系多価不飽和） 10 g分の豆類（51〜55）

0.03 g

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
× 333
0.02 g

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
× 500
0.02 g

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 500
0.02 g

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
× 500
0.09 g

（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
× 111

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