脂肪酸（多価不飽和）の含有量（穀類）
（ラ行）
0.18 g
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
0.07 g
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
0.32 g
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
