脂肪酸（多価不飽和）の含有量（魚介類）
9.77 g
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
10.75 g
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
9.73 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
9.38 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.85 g
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
13.91 g
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
2.12 g
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
5.55 g
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
1.49 g
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
4.87 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
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