脂肪酸（多価不飽和）の含有量（魚介類）
（191〜200）
0.18 g
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
0.02 g
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
0.14 g
（可食部230 gあたり）
こち（生）
0.93 g
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
0.2 g
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
0.04 g
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
0.85 g
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
0.04 g
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
0.23 g
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
0.06 g
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
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