脂肪酸（多価不飽和）の含有量（魚介類）（マ行）（21〜30）

0.58 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
0.99 g

（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0.14 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
13.91 g

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
2.12 g

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
17.64 g

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
7.37 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
6.71 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
4.85 g

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
4.49 g

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）

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