脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（91〜100）
32.54 g
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
17.64 g
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
0.88 g
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
3.46 g
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
7.47 g
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
2.02 g
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
0.52 g
（可食部13 gあたり）
パフパイ
3.92 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
3.31 g
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
2.05 g
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
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