脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（181〜190）
0.74 g
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
0.16 g
（可食部8 gあたり）
無塩バター
0.31 g
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
0.73 g
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
0.71 g
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
0.6 g
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
1.31 g
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
2.4 g
（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
1.98 g
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
2.99 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
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1
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19
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90
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