脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（21〜30）
2.01 g
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
12.2 g
（可食部70 gあたり）
油揚げ
2.6 g
（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
3.16 g
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
2.26 g
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
1.52 g
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
1.77 g
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
2.5 g
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
0.58 g
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
2.16 g
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
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