脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）（291〜300）

2.4 g

（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
0.31 g

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
0.04 g

（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
2.62 g

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
2.03 g

（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
0.72 g

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
0.65 g

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
0.06 g

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
1.1 g

（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
0.58 g

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）

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