脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）（481〜490）

0.07 g

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
0.45 g

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
1.05 g

（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
0.05 g

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
1.01 g

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
1.01 g

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
0.17 g

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
1.16 g

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
0.08 g

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
0.41 g

（可食部75 gあたり）
ビーフン

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