脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（591〜600）
0.22 g
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
1.05 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
0.08 g
（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
0.05 g
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
0.78 g
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
0.32 g
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
0.43 g
（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
0.51 g
（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
0.49 g
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
0.41 g
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
<
1
…
60
…
90
>
