脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（マ行） （11〜20）
3.92 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
2.05 g
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
2.9 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
3.7 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
4.45 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
2.72 g
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
1.77 g
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
0.77 g
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
0.31 g
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0.22 g
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
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