脂肪酸（多価不飽和）の含有量（食品）
（サ行） （21〜30）
7.52 g
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
3.16 g
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
4.81 g
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
3.31 g
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
3.14 g
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
3.04 g
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
0.05 g
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
0.01 g
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
0.02 g
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
0.02 g
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
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