脂肪酸（多価不飽和）の含有量（種実類）
（11〜20）
2.26 g
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
1.52 g
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
1.77 g
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
2.5 g
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
3.63 g
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
1.27 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
1.25 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
0.81 g
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
0.27 g
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.31 g
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
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