脂肪酸（多価不飽和）の含有量（種実類）
（21〜26）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0.02 g
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
0.08 g
（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
0.03 g
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
0.03 g
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
0.02 g
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
<
1
2
3
>
