脂肪酸（飽和）の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
3.56 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
4.32 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
2.66 g
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
1.54 g
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
0.75 g
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
1.05 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
0.68 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
0.74 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
3.88 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
2.7 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
<
1
2
…
6
>
