脂肪酸（総量）の少ない卵類
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
0.01 g
鶏卵（卵白、ゆで）
0.02 g
鶏卵（卵白、乾燥卵白）
0.3 g
鶏卵（たまご豆腐）
3.94 g
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
7.18 g
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
7.26 g
鶏卵（全卵、ゆで）
7.88 g
鶏卵（全卵、生）
8.18 g
鶏卵（全卵、加糖全卵）
8.53 g
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
8.7 g
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
9.24 g
うこっけい卵（全卵、生）
10.05 g
うずら卵（全卵、生）
10.21 g
うずら卵（水煮缶詰）
11.39 g
ピータン
12.89 g
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
19.16 g
鶏卵（卵黄、ゆで）
26.25 g
鶏卵（卵黄、生）
26.59 g
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
33.73 g
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
50.53 g
