脂肪酸（総量）の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（塩ざけ）
9.63 g
まいわし（缶詰、味付け）
9.81 g
まいわし（水煮）
9.83 g
あゆ（うるか）
9.88 g
あなご（蒸し）
9.92 g
まだい（養殖、焼き）
10.17 g
まだい（養殖、水煮）
10.21 g
まいわし（生）
10.45 g
まいわし（焼き）
10.49 g
まさば（缶詰、味付け）
10.75 g
めざし（生）
10.81 g
むつ（生）
11.09 g
しろさけ（イクラ）
11.21 g
こい（養殖、水煮）
11.24 g
さんま（缶詰、かば焼）
11.24 g
まさば（水煮）
11.34 g
みりん干し（まいわし）
11.56 g
にじます（海面養殖、生）
11.58 g
まさば（缶詰、みそ煮）
12 g
まさば（焼き）
12.12 g
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