γ-リノレン酸の少ない卵類
（可食部100 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
0 mg
鶏卵（全卵、生）
0 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
0 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
0 mg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
0 mg
鶏卵（卵黄、生）
0 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
0 mg
鶏卵（たまご豆腐）
0 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
0 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
0 mg
鶏卵（卵白、乾燥卵白）
Tr
鶏卵（全卵、加糖全卵）
8 mg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
18 mg
ピータン
18 mg
うずら卵（水煮缶詰）
31 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
42 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
64 mg
