ヘンイコサペンタエン酸の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
37 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
25 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
11 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
7 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
5 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
6 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
3 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
1 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
27 mg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
<
1
2
…
5
>
