ヘンイコサペンタエン酸の含有量（食品）
（1〜10）
16 mg
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
27 mg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
64 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
65 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
244 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
94 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
29 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
389 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
37 mg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
53 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
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