ヘプタデカン酸の少ない食品
（801〜820位）
（可食部100 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
21 mg
チョココロネ
21 mg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
21 mg
きな粉（全粒大豆）
22 mg
きな粉（脱皮大豆）
22 mg
いかなご（生）
22 mg
かじか（水煮）
22 mg
にしん（くん製）
22 mg
ぼら（生）
22 mg
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
22 mg
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
22 mg
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
22 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
22 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
22 mg
ぎょうざ（冷凍）
22 mg
ごま（むき）
23 mg
まあじ（水煮）
23 mg
あゆ（天然、焼き）
23 mg
うなぎ（養殖、生）
23 mg
かじか（つくだ煮）
23 mg
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