ヘプタデカン酸の少ない食品
（1161〜1180位）
（可食部100 gあたり）
中華風クッキー
150 mg
めざし（生）
160 mg
まいわし（缶詰、味付け）
160 mg
さんま（開き干し）
160 mg
うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
160 mg
ナチュラルチーズ（パルメザン）
160 mg
クルミ（いり）
170 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
170 mg
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
170 mg
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
180 mg
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
180 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
180 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
180 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
180 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
190 mg
ショートニング
190 mg
まいわし（かば焼）
200 mg
ぶり（生）
200 mg
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
200 mg
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
200 mg
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