ヘプタデカン酸の少ないいも及びでん粉類（可食部100 gあたり）

• さつまいも（塊根、生）
  
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• さつまいも（塊根、蒸し）
  
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• さつまいも（塊根、焼き）
  
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• さといも（球茎、生）
  
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• さといも（球茎、水煮）
  
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• じゃがいも（塊茎、生）
  
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• じゃがいも（塊茎、蒸し）
  
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• じゃがいも（塊茎、水煮）
  
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• じゃがいも（フライドポテト）
  
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• ながいも（塊根、生）
  
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• ながいも（塊根、水煮）
  
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• やまといも（塊根、生）
  
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