イコサジエン酸の少ない食品
（1201〜1220位）
（可食部100 gあたり）
牛脂
69 mg
ぶた、ハム（骨付ハム）
70 mg
たいせいようさば（焼き）
71 mg
まさば（加工品、しめさば）
71 mg
くじら（本皮、生）
71 mg
くろまぐろ（脂身、生）
72 mg
たいせいようさば（水煮）
75 mg
ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
75 mg
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
76 mg
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
77 mg
にわとり（皮、もも、生）
77 mg
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
78 mg
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
78 mg
にわとり（皮、むね、生）
78 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
80 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
80 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
84 mg
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
85 mg
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
86 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
90 mg
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