イコサテトラエン酸の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（生干し）
65 mg
まさば（缶詰、味付け）
65 mg
マジェランあいなめ（生）
67 mg
まさば（缶詰、水煮）
68 mg
まいわし（缶詰、水煮）
74 mg
めざし（生）
75 mg
からふとます（水煮缶詰）
76 mg
ほんころこ（生）
76 mg
まいわし（水煮）
77 mg
まだい（養殖、生）
77 mg
まいわし（トマト漬）
78 mg
からふとます（生）
78 mg
みりん干し（まいわし）
79 mg
こい（養殖、内臓、生）
79 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
80 mg
まいわし（生）
82 mg
あゆ（天然、内臓、生）
84 mg
まいわし（缶詰、味付け）
84 mg
さくらます（生）
84 mg
はも（生）
85 mg
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