イコセン酸を多く含む穀類（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• 米、水稲穀粒（七分つき米）
  
  5 mg
• 干し沖縄そば（乾）
  
  5 mg
• 干し中華めん（乾）
  
  5 mg
• 蒸し中華めん
  
  5 mg
• 小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
  
  5 mg
• 小麦粉（薄力粉、1等）
  
  5 mg
• 米、陸稲めし（玄米）
  
  4 mg
• 米、水稲めし（玄米）
  
  4 mg
• しゅうまいの皮
  
  4 mg
• ぎょうざの皮
  
  4 mg
• 竹輪ふ
  
  4 mg
• 中華めん（生）
  
  4 mg
• そうめん・ひやむぎ（乾）
  
  4 mg
• 干しうどん（乾）
  
  4 mg
• フランスパン
  
  4 mg
• 白玉粉
  
  3 mg
• もち
  
  3 mg
• 上新粉
  
  3 mg
• 米、陸稲穀粒（精白米）
  
  3 mg
• 米、水稲穀粒（精白米）
  
  3 mg