イコセン酸を多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
340 mg
まだい（養殖、焼き）
330 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
330 mg
まいわし（水煮）
330 mg
たいせいようあじ（水煮）
330 mg
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
320 mg
まいわし（焼き）
320 mg
まいわし（生）
320 mg
さわら（焼き）
300 mg
めざし（焼き）
300 mg
あゆ（養殖、焼き）
300 mg
いのしし（肉、脂身つき、生）
290 mg
あゆ（うるか）
290 mg
サフラワー油
280 mg
オリーブ油
280 mg
ぶた、レバーペースト
280 mg
子持ちがれい（水煮）
280 mg
まいわし（トマト漬）
280 mg
まいわし（缶詰、水煮）
280 mg
ぶた、中型種、ばら（脂身つき、生）
270 mg
<
1
…
7
…
55
>
