イコセン酸を多く含む肉類（61〜80位）（可食部100 gあたり）
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あいがも（肉、皮つき、生）
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ぶた、ハム（生ハム、促成）
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ぶた、ハム（ショルダーハム）
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ぶた、ハム（ロースハム）
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ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし（アカセンマイ、ゆで）
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うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
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うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
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にわとり（心臓、生）
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ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
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ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
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うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
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ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
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ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）