イコセン酸を多く含む肉類（121〜140位）（可食部100 gあたり）
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うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
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ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
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うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
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うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、かた（赤肉、生）
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ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
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うし（ひき肉、生）
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うし（ミノ、ゆで）
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うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
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うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）