鉄 8.5 mg分の乳類
0.5 mg
(可食部8 gあたり)
粉乳(調製粉乳)
×
17
0.1 mg
(可食部20 gあたり)
プロセスチーズ
×
85
0.3 mg
(可食部100 gあたり)
ナチュラルチーズ(ブルー)
×
28.3
0.6 mg
(可食部206 gあたり)
ナチュラルチーズ(エメンタール)
×
14.2
0.5 mg
(可食部176 gあたり)
ナチュラルチーズ(エダム)
×
17
0.1 mg
(可食部25 gあたり)
チーズスプレッド
×
85
0.2 mg
(可食部100 gあたり)
ナチュラルチーズ(カマンベール)
×
42.5
0.1 mg
(可食部30 gあたり)
ホイップクリーム(植物性脂肪)
×
85
0.3 mg
(可食部150 gあたり)
クリーム(植物性脂肪)
×
28.3
0.3 mg
(可食部150 gあたり)
クリーム(乳脂肪、植物性脂肪)
×
28.3
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1
2
3
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