イソロイシンの含有量（魚介類）
（ハ行）
177 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
88 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
6624 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
880 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
825 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
27000 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
450 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
