イソロイシンの少ない食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
くろかじき（生）
1100 mg
はも（生）
1100 mg
きはだ（生）
1100 mg
くじら（赤肉、生）
1100 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
1100 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
1100 mg
焼きふ（観世ふ）
1200 mg
くろまぐろ（赤身、生）
1200 mg
ぶた、ゼラチン
1200 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
1200 mg
プロセスチーズ
1200 mg
あずき（あん、さらしあん）
1300 mg
すけとうだら（タラコ、生）
1300 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
1400 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
1600 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
1600 mg
あまのり（ほしのり）
1600 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
1700 mg
きな粉（全粒大豆）
1700 mg
きな粉（脱皮大豆）
1700 mg
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